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研究发现光线对睡眠影响作用因人而异

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2019-07-11 00:19:49

“禁毒斗争依然面临严峻考验。”王松苗强调。他认为,主要体现在以下几方面:毒品滥用人数增速减缓但规模依然较大;冰毒已取代海洛因成为我国滥用人数最多的毒品;合成毒品滥用仍呈蔓延之势,复吸人员滥用合成毒品占主流;毒品市场花样多、新类型毒品不断出现;随着经济全球化和社会信息化发展,周边毒源地和国际贩毒集团的渗透加剧,不法分子越来越多应用现代技术手段走私贩运毒品等。

据了解,自上世纪五六十年代开始,天津人艺就多次排演《日出》,曹禺先生还曾亲自前往观摩和指导。此次演出是由北京人民艺术剧院院长任鸣执导,张艳秋饰演陈白露。

研究表明,一盏路灯的亮度大约为10勒克斯,会使人的睡眠时间减少22分钟;阅读时推荐的光线亮度为30勒克斯,会使人的睡眠时间减少77分钟;一盏45瓦的电灯泡亮度大约为50勒克斯,则会使人的睡眠时间减少109分钟。

在夜间,人体内会分泌褪黑素,帮助人入睡。但亮光会减少褪黑素的分泌,随即缩短人的睡眠时间。睡眠专家常常强调睡前不要看手机、电脑或电视,因为即使微弱的光线也足以扰乱睡眠。

莫纳什大学副教授肖恩凯恩说:“阅读时的微弱光线,对于有的人来说毫无影响,而对于有的人来说却像白天一样亮。”虽然人们无法自己测试自己对光线的敏感度,但最好谨慎对待夜间光照。(实习编译:吴崟昊审稿:谭利娅)

编者按 近年来,网络餐饮市场发展迅猛,满足了人们多样化消费需求。但在消费扩张的背后,无实体店铺、无工商营业执照、无餐饮服务许可证的“幽灵外卖”以及带来的食品卫生安全问题一直困扰着消费者、监管者,也困扰着行业自身。如何治理“幽灵外卖”?请看下面几种观点。

据英国《每日邮报》5月28日报道,有研究表明,即使是微弱的光线,也可能会影响人们的睡眠,而不同人对光线的敏感程度也不尽相同。

研究人员还发现,一些人对夜间光照的耐受能力可能比其他人高出58倍。当光照达到24.6勒克斯时,人们甚至难以看清文字,但却足以使普通人的褪黑素水平降低50%;而一些人在6勒克斯的光照(相当于几支蜡烛的亮度)下,体内的褪黑素就会降低50%;还有一些耐受能力较高的人,只有在350勒克斯的强光(相当于日出的亮度)之下,褪黑素才会下降相同水平。

澳大利亚莫纳什大学的科学家们对55名不同性别的受试者进行了测试,研究夜间不同程度的人工照明对人体内褪黑素水平的影响。

据悉,尼尔森消费趋势指数衡量消费者对于就业预期、消费意愿及个人经济情况三个方面。消费趋势指数高于100则为积极,反之则为消极。

人才市场专家没有否认IT专家紧缺问题的存在,然而他们认为,人们对这一问题的担心有些过度。

北青报记者注意到,郭俊辰的视频发出后,很多游客都使用他的声音录制了各地热门景区“人挤人”的视频,北京八达岭长城、杭州西湖、陕西华山都有“出镜”。

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